季節の登山 登山の虫除けスプレー「最強」はどれ？ディート30%とブヨ・マダニ別の対策を解説 2024年4月2日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 夏の登山で地味にきついのが、虫です。 蚊だけならまだ我慢できても、ブヨに刺されて腫れる、アブがまとわりつく、マダニが心配、ヒルの多い山で足元が気になる。こうなると、景色よりも虫のことばかり考えてしまいます。 結論からいうと、登山の虫除けは「なんとなく1本持つ」より、行く...
体のトラブル・体力づくり 登山の熱中症対策｜WBGTの基準値・症状の見分け方と応急処置 2024年3月30日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「登山 熱中症 対策」で調べている方の多くは、水分と塩分をこまめに摂ることまではすでにご存知のはずです。それでも記事を探しているのは、今の暑さで登っていい状況なのかを判断する基準と、症状が出てしまったときに何をすればいいかを知りたいからではないでしょうか。 この記事では...
体のトラブル・体力づくり 高山病対策グッズは効くのか｜3段階の症状とSpO2の目安・事前トレーニング 2024年3月27日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「高山病 対策 トレーニング」で調べている方の多くは、水分補給やゆっくり歩くことなど、基本的な注意点はすでにご存知のはずです。それでも記事を探しているのは、登山前に具体的に何を・どれくらいやっておけばいいのかと、自分の体が今どういう状態にあるのかをどう確かめればいいのか...
安全・計画・マナー 登山マナーの基本｜挨拶・登り優先・ストックの疑問に答える 2024年3月27日 この記事にはプロモーションが含まれています。 登山道ですれ違うときに挨拶をするべきか迷った、写真を撮っている人がいて道が塞がって困った、後ろの人のストックが気になった。そんな経験がある人は少なくないと思います。登山のマナーは法律ではないので、「これが唯一の正解」というものがあるわけではありません。ただ、知っておくと、す...
体のトラブル・体力づくり 登山のハンガーノック対策｜前兆・症状の段階と正しい対処法 2024年3月25日 この記事にはプロモーションが含まれています。 登山中に突然力が抜け、頭が働かなくなる——それがハンガーノックです。行動中の糖質不足によって血糖値が下がり、エネルギー切れを起こした状態を指します。軽いうちは行動食を一口食べれば回復しやすいものですが、気づかないまま行動を続けると、意識がもうろうとしたり、最悪の場合は意識を...
安全・計画・マナー 登山アプリ無料おすすめ5選｜初心者向けの地図アプリ（YAMAP・ヤマレコ）と有料プランの境目 2024年3月8日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 初心者がまず入れる無料の登山アプリは、YAMAP（ヤマップ）かヤマレコのどちらか1つで足ります。どちらも地図の表示・圏外でのGPS現在地・歩いたルートの記録・家族への位置共有を、課金せずに使えます。違いが出るのは「無料で端末に保存しておける地図の枚数」と「記録の残し方」...
山選び・ルート 登山漫画・山岳漫画おすすめ15選｜ヤマノススメ・岳ほか巻数と完結状況・無料で読む方法 2024年3月7日 この記事にはプロモーションが含まれています。 高い山々が連なる壮大な自然の中を、自分の足で一歩ずつ登っていく登山。頂上での達成感や、そこでしか見られない絶景は、他では得がたい体験です。 そんな登山の魅力を、山に行けない日でも味わわせてくれるのが「登山漫画」というジャンルです。ただ、いざ読もうとすると「何巻まで出ているの...
季節の登山 山の天気予報はどこを見る？登山前におすすめのアプリ・サイトと失敗しない見方 2024年3月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 ※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。天気予報、料金、アプリ機能、対応山域は変わることがあります。登山前は必ず公式の最新情報、気象庁の警報・注意報、現地の登山道・交通情報を確認してください。 公式情報確認日：2026年7月29日 山の天気は「晴れか雨か」だけ...
