登山の虫除けスプレー「最強」はどれ？ディート30%とブヨ・マダニ別の対策を解説

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夏の登山で地味にきついのが、虫です。

蚊だけならまだ我慢できても、ブヨに刺されて腫れる、アブがまとわりつく、マダニが心配、ヒルの多い山で足元が気になる。こうなると、景色よりも虫のことばかり考えてしまいます。

結論からいうと、登山の虫除けは「なんとなく1本持つ」より、行く山にいる虫で選ぶ方が失敗しにくいです。

低山の蚊対策、沢沿いや湿った樹林帯のブヨ対策、草むらのマダニ対策、ヒルが多い山の足元対策では、必要なアイテムが少し変わります。

この記事では、登山初心者向けに、虫除けスプレーの選び方、虫別の対策、使う時の注意点、おすすめ候補までまとめます。

登山の虫除けは何を持っていく？

行く山・状況	優先したい対策	確認ポイント
夏の低山、樹林帯、夕方の下山	蚊・ブヨ対策の虫除けスプレー	対象害虫、成分、汗をかいた後の塗り直し
沢沿い、湿った森、風の弱い日	ブヨ・アブ対策を重視	足首、手首、首元の塗り残しを減らす
草むら、笹が多い道、鹿が多い山域	マダニ対策と肌の露出を減らす服装	長袖、長ズボン、下山後の確認
丹沢、鈴鹿、湿った谷筋などヒルが心配な山	ヒル専用品、ゲイター、靴まわりの対策	靴、ズボンの裾、ゲイターへの使用可否
親子登山、子どもと一緒	年齢制限のある成分を確認	製品表示、使用回数、顔への使用を確認

登山で気をつけたい虫は1種類ではない

虫除けスプレーを選ぶ時に、まず考えたいのは「何の虫を避けたいのか」です。

虫	出やすい場所	対策の考え方
蚊	低山、林道、休憩場所	肌の露出部にムラなく塗る。汗をかいたら塗り直す。
ブヨ・ブユ	渓流沿い、湿った場所、朝夕	足首、手首、首元を守る。薄手の長袖長ズボンも有効。
アブ	沢、牧場周辺、暑い時期	肌を出しすぎない。止まられたら慌てて叩きすぎない。
マダニ	草むら、笹、獣道に近い場所	長袖長ズボン、下山後の服と肌の確認が大切。
ヤマビル	湿った山、雨上がり、谷筋	靴、ゲイター、ズボンの裾を守る。ヒル用の対策を別で考える。
ハチ	花、樹林帯、巣の近く	虫除けスプレーで安心しすぎない。近づかない、刺激しない、黒い服装や強い香りにも注意。

虫除けスプレーは成分で選ぶ

登山でよく見る虫除け成分は、主にディート、イカリジン、天然由来成分系に分けられます。

成分・タイプ	向いている場面	注意点
ディート配合	本格的な虫対策、山域に応じた幅広い対策	濃度、年齢制限、使用回数、素材への付着を製品表示で確認。
イカリジン配合	家族登山、日常からアウトドアまで使いやすい虫除け	対象となる虫の種類を確認。製品表示に従う。
天然由来・アロマ系	香りや使い心地を重視したい時の補助	本格的なブヨ、マダニ、ヒル対策では過信しない。
ヒル専用品	ヤマビルが多い山域、雨上がり、湿った谷筋	肌用か衣類・靴用かを必ず確認。使用場所を間違えない。

ディートとイカリジン、濃度で何が変わるか

ディート配合の虫除けは、濃度によって使える年齢と1日の使用回数が変わります。アース製薬の公式サイトによると、ディート10%以下の医薬部外品タイプは生後6か月以上の乳児から使用でき、使用回数は生後6か月以上2歳未満で1日1回、2歳以上12歳未満で1日1〜3回とされています。一方、ディート30%配合の医薬品タイプ（サラテクト リッチリッチ30シリーズなど）は12歳から使用でき、12歳未満には使用できないと案内されています（アース製薬公式サイト「ディートとは」https://www.earth.jp/saratect/safety/deet/、2026年9月4日確認）。つまり、濃度が上がるほど効果を求めやすくなる一方で、使える年齢の幅は狭くなるという関係になっています。

イカリジン配合の虫除けは、フマキラー公式サイトによると濃度が10%または15%の製品があり、年齢による使用制限や1日の使用回数制限が設けられていません。同サイトでは対象害虫として、蚊成虫、ブユ、アブ、マダニ、イエダニ、トコジラミ、ノミ、ヌカカ、ヤマビルの9種類が挙げられています（無香料タイプはノミとヌカカを除く7種類、フマキラー公式サイト「イカリジン」特設ページhttps://fumakilla.jp/icaridin/、2026年9月4日確認）。年齢を問わず使いやすい成分ですが、対象にしている害虫は製品によって違うため、パッケージの表示を確認してから選んでください。

虫除けは、この記事で紹介しているスプレーのように「医薬品」「医薬部外品」として販売されているものと、天然由来・アロマ系のように虫除け効果を効能としてはうたっていない製品とに分かれます。医薬品・医薬部外品は、対象害虫や使用方法、年齢制限などがパッケージや添付文書で定められており、それに沿って使うことが前提です。天然由来・アロマ系は香りや使用感を目的にした製品が中心で、対象害虫がはっきり書かれていないこともあるため、本格的な虫対策として頼りきらないようにしましょう。

登山で選ぶときに大事なのは、濃度が高いものを選べば安心ということではなく、一緒に行く人の年齢と、対策したい虫の両方に合っているかです。大人だけの山行でブヨやマダニまでしっかり対策したいならディート高濃度タイプ、子どもと一緒に登る、あるいは対象害虫が行き先に合っているならイカリジン配合、という考え方が実情に近いでしょう。使用回数や塗り直しの間隔、顔への使用可否は製品ごとに違うため、パッケージと添付文書の表示に従ってください。

ブヨ（ブユ）対策で確認したいこと

ブヨ（ブユ）は蚊と同じくくりで語られがちですが、出やすい場所やタイミングが蚊とは異なります。上の表でも触れたとおり、ブヨは渓流沿いや湿った樹林帯、朝夕の時間帯に多く、足首や手首、首元など肌の露出部を好みます。低山の入り口や駐車場で蚊対策だけをして沢沿いに入り、ブヨにやられて腫れに悩まされるというのはよくある失敗パターンです。

成分の面では、ディート配合・イカリジン配合のどちらにも、ブヨ（ブユ）を対象害虫として明記している製品があります。前述のフマキラー公式サイトの対象害虫リストにも、蚊成虫と並んでブユが含まれています。一方、天然由来・アロマ系のスプレーは香りや使い心地を重視した製品が中心で、対象害虫の一覧にブヨが載っていないものも見られます。渓流沿いや湿った樹林帯を歩く日は、対象害虫の欄を確認したうえで選んでください。

刺された後の症状の出方には個人差があり、腫れや痒みが長引くこともあります。強い腫れや発熱など気になる症状が出た場合は、自己判断で様子を見ようとせず、医療機関に相談してください。刺された後の対処については、虫に刺されたあとの登山｜蚊・ハチ・マダニ・ヤマビル4種の処置と持ち物の線引きでも扱っています。

大事なのは「強そうだから買う」ではなく、対象害虫、使用できる年齢、肌用か衣類用か、塗り直しのしやすさを確認することです。

登山におすすめの虫除け候補

ここでは、登山で候補にしやすい虫除けを用途別に分けます。価格や在庫は変わるため、購入前に販売ページで最新情報を確認してください。

本格的な山の虫対策：サラテクト リッチリッチ30

蚊、ブヨ、アブ、マダニなどが気になる山で、しっかり対策したい人向けの候補です。ディート30%配合の医薬品タイプなので、長時間の屋外活動を想定する人に向いています。

向いている人: 夏山、低山、ブヨやマダニが気になる場所に行く人。大人だけの山行で、成分と使用上の注意を確認して使える人。

向かない人: 12歳未満の子どもに使いたい人。強い虫除けを日常的に何度も使いたい人。

長時間の虫対策候補：スキンベープミスト プレミアム

ディート30%配合の虫除けとして、ブヨ、アブ、マダニ対策まで考えたい時の候補です。山に入る時間が長い日、沢沿いや樹林帯を歩く日には、対象害虫と使用上の注意を確認して選びましょう。

向いている人: 成分表示を確認して、長時間の屋外活動向けに虫除けを選びたい人。

向かない人: 子どもと共有したい人、肌への刺激が気になる人、香りや使用感を最優先したい人。

家族登山や普段使い寄り：イカリジン配合ミスト

家族で使いやすい虫除けを探しているなら、イカリジン配合タイプも候補になります。蚊、ブヨ、アブ、マダニなど、対象害虫を確認したうえで選びましょう。

向いている人: 親子登山、低山ハイク、強すぎる使用感が苦手な人。

向かない人: 対象害虫がより広い製品を求める人、ヒル対策を1本で済ませたい人。

ヒルが心配な山：ヤマビルファイター

丹沢、鈴鹿、雨上がりの湿った谷筋など、ヤマビルが心配な山では、肌用の虫除けだけでなく、靴やゲイター、ズボンの裾まわりの対策も考えたいところです。

ヤマビルファイターは、衣類や靴まわりに使うヒル対策候補です。肌用の虫除けとは使う場所が違うため、製品表示をよく確認してください。

向いている人: ヒルが多い山域に行く人、ゲイターや登山靴まわりを対策したい人。

向かない人: 蚊やブヨ対策だけで十分な低山ハイクの人。肌に直接使うスプレーを探している人。

マダニとヤマビルは別の生き物です

マダニとヤマビルは、どちらも草や地面の近くから登山者に付いてくる点は似ていますが、生き物としては別物で、対策の考え方も変わります。見分け方の目安としては、マダニは体長数ミリで硬い殻を持つクモに近い姿をしており、肌に取り付くと長時間そのまま吸血を続けます。マダニは草むらや笹、獣道の近くに潜んでいるため、対策にはここまでで紹介したディートやイカリジン配合のスプレーが使えます。「ダニよけスプレー」という名前で売られている製品もありますが、成分自体は蚊やブヨ用と共通のディートやイカリジンであることが多く、パッケージの対象害虫の欄にマダニの記載があるかを確認して選びましょう。一方のヤマビルは体を伸び縮みさせながら這って移動する環形動物で、湿った地面や落ち葉の下から靴やズボンの裾を伝って上がってきます。気づかないうちに吸血して離れていることも珍しくなく、肌用の虫除けスプレーだけでは心もとないため、靴・ゲイター・ズボンの裾まわりに使う専用の忌避剤を併用するのが基本です。

ヒル下がりのジョニーミニ50mlスプレー 2本セットは、上記のヤマビルファイターとは別ブランドのヤマビル対策用忌避剤です。携帯しやすい小容量が2本組になっているため、ザックの雨蓋とサブザックなど複数箇所に分けて持てます。肌用ではなく靴・ゲイター・ズボンの裾まわりに使うタイプなので、使用場所は製品表示で確認してから使ってください。

ヤマビルファイターと同じヒル対策用の忌避剤でも、ブランドによって携帯サイズや使い勝手が違うため、行動時間や持ち運び方に合わせて選んで構いません。マダニもヤマビルも、下山後まで咬まれたことに気づかないことがあります。咬まれた跡や体調の変化に気づいたら、自分で対処しようとせず、医療機関に相談してください。

香りや使い心地を重視：天然由来・アロマ系スプレー

香りや使い心地を重視したい人は、天然由来成分やアロマ系スプレーも候補になります。ただし、ブヨ、マダニ、ヒルが心配な山では、補助的な位置づけで考えた方が安心です。

向いている人: 低山、キャンプ、街歩き寄りのアウトドアで、香りや使い心地を重視したい人。

向かない人: ブヨ、マダニ、ヒルが多い山域で、しっかりした忌避効果を求める人。

虫除けスプレーだけでなく服装も大事

虫除けスプレーを使っても、肌の露出が多いと刺されやすくなります。夏でも、薄手の長袖、長ズボン、帽子、ネックゲイターなどで肌を守ると安心です。

• 足首を出しすぎない
• 休憩中にザックを草むらへ直置きしない
• 沢沿いや湿った場所では立ち止まりすぎない
• 下山後に服や肌を確認する
• 汗をかいたら塗り直しを考える

汗をかく登山での使い方と塗り直しの考え方

登山中は汗をかいたり、沢の水や雨で肌が濡れたりする場面が多く、虫除けの効果はスプレーした直後がいちばん高く、時間の経過や汗、水濡れとともに薄れていくと考えておいた方が安心です。持続時間は製品によって差があるため、パッケージや添付文書に書かれている使用回数・使用間隔の目安を確認し、大量に汗をかいた後や休憩のタイミングで塗り直しを検討してください。

スプレーには、肌に直接使うタイプと、衣類や靴・ゲイターに使えるタイプがあります。上で紹介したヤマビル対策の忌避剤のように衣類・靴用として売られている製品を肌に使ったり、逆に肌用のスプレーを大量にレインウェアへかけたりすると、想定外の使い方になることがあります。使用できる場所は製品ごとに決まっているため、購入前にパッケージで確認しておきましょう。

日焼け止めと虫除けを両方使う日は、どちらを先に塗るか迷う人もいると思いますが、共通のルールがあるかどうかは今回確認できませんでした。手元の製品にそれぞれ使用方法の記載があるため、両方使う場合は各製品の表示に従って使ってください。

特にヒルやマダニが心配な山では、虫除けだけでなく、登山ゲイター、長ズボン、靴下、下山後の確認までセットで考えましょう。

スプレー以外の虫対策：防虫加工の服とグッズ

ここまでは主にスプレーを紹介しましたが、蚊よけ・虫よけとして使えるのはスプレーだけではありません。汗で流れる、塗り忘れた場所から刺される、長時間の行動で塗り直しを忘れるといったスプレーの弱点を補う形で、服装やグッズを組み合わせると安心感が増します。ただし、どちらも「スプレーの代わり」になるものではなく、あくまでスプレーや服装と組み合わせて使う選択肢として考えてください。

防虫加工の衣類（スコーロンなど）

フォックスファイヤーが展開する「スコーロン」は、有機エステル系の防虫成分をナノレベルの接着技術で生地に加工した防虫衣類です。生地の表面に止まった虫が、触覚や脚の感覚器で成分を感知して逃げていく仕組みで、フォックスファイヤー公式によると初期性能で90%以上、洗濯20回後でも80%以上の防虫効果を維持するとされています（フォックスファイヤー公式サイト「スコーロン」ページ、2026-09-01確認）。塗り直しの手間がない一方で、忌避効果はスプレーと同じく虫を完全に遠ざけるものではないため、露出している肌にはこれまで通りスプレーを併用してください。また、フォックスファイヤー公式のよくあるご質問には「虫を寄せつけない素材ではないので、肌の露出部分に直接飛んできた場合の防虫効果はありません」「アブやハチなどへは効きません。一般の防虫剤が効くような、小さい虫でなければ効果がありません」と明記されています（同ページ、2026年9月1日確認）。アブ対策として防虫加工の服を選ぶのは的外れです。この加工が想定しているのは蚊やブユのような小さい虫だと理解しておいてください。

フォックスファイヤーのSCエルゴアームカバーは、上記のスコーロン加工を袖まわりに追加できるアームカバーです。半袖のウェアでも二の腕から手首までの露出を減らせるため、樹林帯や沢沿いでスプレーだけでは心もとない人に向きます。吸汗速乾・UVカット機能も備えており、暑い時期でも重ね着の負担を抑えられます。

アームカバーやパーカーなど部位ごとに選べるので、いま使っている登山ウェアに1枚足す形で、防虫できる面積を広げたい人に向いています。二の腕や手首はスプレーの塗り忘れが起きやすい場所でもあるため、そこだけ加工衣類でカバーするという発想でも構いません。洗濯を重ねるほど効果が落ちていく点は他の防虫加工と同じなので、使用頻度が高い人は買い替えの目安として頭に入れておくと安心です。

薬剤を使わない虫よけグッズ（模型タイプ）

「おにやんま君」や、その姉妹品にあたる「あかねちゃん」は、アブなど一部の虫が苦手とするトンボの姿を模した虫よけグッズです。開発元のEikyuは、あかねちゃんについて「小昆虫が嫌いなアキアカネを模している便利グッズ」と説明しており（Eikyu公式プロジェクトページ、2026-09-01確認）、帽子やザックなど虫の視界に入りやすい場所に付けて使う形をすすめています。ただし、効果を裏づける科学的な検証結果はメーカー自身も公表しておらず、忌避効果の感じ方には個人差があります。「これを付ければ刺されない」と考えず、スプレーや服装での対策に添える程度に位置づけるのが実情に合っています。

Eikyuの「あかねちゃん」は、おにやんま君の姉妹品として販売されている、赤トンボ（アキアカネ）を模した虫よけグッズです。安全ピンで帽子やザックに取り付けて使うタイプで、殺虫成分を使わずに虫の視界へ入る考え方の製品です。効果の感じ方には個人差があるため、スプレーや服装での対策と組み合わせるお守りとして位置づけると使いやすいでしょう。

ザックと帽子の両方に付けるなど、複数箇所に取り付けて虫の視界に入りやすくする使い方をする人もいますが、それでも「これで安心」と言い切れるものではなく、あくまでスプレーや長袖長ズボンと合わせる前提で考えてください。より詳しくはおにやんま君・あかねちゃんを取り上げた記事でも扱っています。

虫除けと一緒に確認したい装備

よくある質問

Q. 登山の虫除けはディートとイカリジンのどちらがいい？

どちらが必ず上というより、行く山、使う人の年齢、対象害虫、使用感で選びます。ディートは濃度や年齢制限、使用回数の確認が重要です。イカリジンは使いやすい一方、対象害虫を確認して選びましょう。

Q. 子どもに虫除けスプレーを使っても大丈夫？

製品によって年齢制限や使用回数が違います。必ず製品表示を確認し、大人が管理して使ってください。顔に直接スプレーしないなど、使い方にも注意が必要です。

Q. オニヤンマ系グッズだけで虫除けになる？

補助として楽しむのはよいですが、ブヨ、アブ、マダニ、ヒル対策をそれだけに頼るのはおすすめしません。スプレー、服装、山域に合わせた対策を組み合わせましょう。

Q. ヒル対策は普通の虫除けスプレーで足りる？

ヒルが多い山では、靴、ゲイター、ズボンの裾まわりの対策まで考えた方が安心です。ヒル専用品を使う場合は、肌用か衣類・靴用かを確認してください。

Q. ハチにも虫除けスプレーは効く？

ハチ対策は虫除けスプレーで安心しすぎないことが大切です。巣に近づかない、刺激しない、強い香りを避ける、黒い服装を避けるなど、行動面の注意を優先しましょう。

まとめ：登山の虫除けは山域と虫で選ぶ

登山の虫除けは、1本だけで全部解決しようとすると失敗しやすいです。

• 蚊・ブヨ・アブ・マダニなら、対象害虫と成分を確認する
• ヒルが多い山では、靴やゲイターまわりの対策も考える
• 子どもに使う時は、年齢制限と使用回数を必ず見る
• 汗をかく登山では、塗り直しと服装も大事
• 虫除けだけでなく、長袖、長ズボン、下山後の確認もセットにする

夏山や低山は、虫対策を少し整えるだけで快適さがかなり変わります。行く山の環境を想像しながら、自分に合った虫除けを選んでください。