体のトラブル・体力づくり 登山の足首サポーターは必要か｜捻挫の予防とハイカット靴の使い分けを、買う前の3か所から考える 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 下山の途中で足首をひねりかけて、ひやりとした。そんな経験のあとに検索されやすいのが「登山 足首 サポーター 捻挫」という組み合わせです。ランキング記事を開けば商品はいくらでも出てきますし、テーピングの巻き方を解説した動画もたくさんあります。ただ、そこで抜け落ちやすいのは...
安全・計画・マナー 登山道のきのこ・山菜は採ってよいか｜森林法197条と国立公園の区域を確認する3手順 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 秋の登山道を歩いていると、足元にきのこが出ていたり、斜面にタラノメやコシアブラの木が見えたりすることがあります。ザックには空きがあり、袋も持っている。採って帰ってよいものかどうか、その場で数十秒だけ迷って、結局そのまま通り過ぎた——という経験を持つ人は少なくないはずです...
安全・計画・マナー 夜行バスで行く登山｜前夜・車内・到着後の数時間を設計する手順 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 夜行バスで登山口へ向かう計画を立てるとき、多くの人はまず「どのバスに乗るか」を調べます。発車地はどこか、何時に着くか、席は何列か。もちろんそれも必要な情報ですが、実際に山行の質を左右するのは、そこではありません。バスの座席に座っている時間よりも、その前後にある時間のほう...
山選び・ルート 山バッジはどこで買える？売り場を5段階で探す手順と、買えなかったときの取り寄せ先 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 山バッジが売られているのは、主にその山の山小屋・山頂の売店、ロープウェイやケーブルカーの駅売店、登山口や最寄り駅の土産物店・観光案内所・ビジターセンターです。全国チェーンの登山用品店にいつも並んでいる商品ではなく、施設ごとに作って売っているので、行く山の施設の公式サイト...
山選び・ルート 日本百名山とは｜100座の一覧より先に、初心者が最初に登れる山を絞る手順 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「日本百名山」という言葉は知っていて、一覧表も何度か眺めたことがある。けれど、100座がずらりと並んだ表を前にして、次に何をすればいいのかが分からない。そういう止まり方をしている人は多いはずです。一覧は情報としては完成していますが、行動の指示を何も含んでいないからです。...
山選び・ルート 高尾山の登山コースは全7本｜初心者が1号路と稲荷山コースで迷わない選び方 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 高尾山は、登山道が何本もあることで有名な山です。ところが、いざ「どれを歩くか」を決めようとすると、途端に手が止まります。コースの数え方がページによって違い、距離や所要時間の数字も、探しているうちにどこから来たのか分からない値ばかりが並ぶからです。 この記事は、その「決ま...
安全・計画・マナー 木道が滑る4つの原因｜濡れ・霜・凍結の歩き方と、尾瀬でアイゼンを外す理由 2026年8月27日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 木道で滑ったという話は、たいてい靴の問題として語られます。ソールが硬いからだ、いや自分のは食いつくはずだ、という具合です。ところが、木道の滑りやすさについて公的な文書が原因に挙げているのは、靴ではなく床板そのものの状態のほうです。環境省の自然公園等施設技術指針は、木道の...
山選び・ルート 鋸山329mは初心者でも登れる｜山頂と地獄のぞきは別、石段の下りで効く準備 2026年8月27日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 鋸山は千葉県の内房にある標高329mの低山です（富津市公式、2026年8月27日確認）。「初心者でも登れますか」という問いに対して、多くの記事は「登れます」と答えます。その答え自体は間違っていません。ただ、質問の半分にしか答えていません。鋸山で予定が崩れる人がつまずいて...
