登山

この記事にはプロモーションが含まれています。 「登りはしんどいのに、下りで膝が痛くなった」。登山を始めたばかりの人ほど、この順番に驚きます。実は、登りと下りでは体への負担のかかり方がまったく違います。よく言われる「登りは体力、下りは技術」という言葉は、この違いを的確に表した一言です。 この記事では、歩幅とペースの作り方...

この記事にはプロモーションが含まれています。 山の記録や登山地図を読んでいると、意味の分からない言葉が急に出てきます。「ルンゼを詰める」「コルで一本」「空身でピストン」——どれも登山では日常語ですが、辞書には載っていないものが混じっています。 このページは、そういう言葉を引きに来た人がその場で分かるように作った用語集で...

この記事にはプロモーションが含まれています。 登山デビューで悩むのは「どの山を選ぶか」です。有名な山と、初心者向けの山は、必ずしも同じではありません。 この記事では、標高差とコースタイムという2つの数字を基準に、関東・関西・東海から10座を選びました。それぞれの標高・標高差・標準コースタイム・アクセス・ロープウェイやケ...

この記事にはプロモーションが含まれています。 登山を始めたいけれど、何から手をつければいいか分からない——そう感じている人は多いはずです。 山の選び方、装備、体力づくりを解説する記事はたくさんあります。しかし、それらを「いつ・どの順番でやるか」まで教えてくれる記事は多くありません。 この記事では、登山経験がまったくない...

登山とは、日常を忘れ雄大な自然に包まれる。 山頂からの絶景を眺め、達成感に酔いしれる。 心身ともにリフレッシュできる登山は、まさに人生を豊かにしてくれる最高のエンターテイメントです。   登…...