登山

この記事にはプロモーションが含まれています。 登山を始めたばかりの人ほど、「山登り中、トイレはどうするのか」という疑問を抱えたまま出発しています。ルート上にトイレがあるのか、無ければどうすればいいのか、携帯トイレは本当に必要なのか。誰かに聞きにくい割に、山に入ってしまうと後回しにできない問題です。 この記事では、登山口...

この記事にはプロモーションが含まれています。 「山の中で、誰にも気を遣わずに自分のペースで歩きたい。」ソロ登山（単独登山・一人登山）には、グループ登山にはない自由さと静けさがあります。朝焼けに合わせて出発するのも、気に入った稜線で長く休むのも、判断はすべて自分次第です。 一方で、道に迷っても、怪我をしても、体調を崩して...

この記事にはプロモーションが含まれています。 「登山 メリット」と検索する方の多くは、良い面だけでなく実際に始めるとどうなるかを知りたいはずです。この記事では、登山で報告されているメリットを出典つきで整理したうえで、見落とされがちなデメリットや費用にも同じだけの分量で向き合います。 体に起きるとされる変化、気持ちの面、...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登山用ヘルメットは、買うかどうかで最も意見が割れる装備です。「大げさに見える」「まわりは誰もかぶっていない」——そう感じて先送りにしている方は多いはずです。 先に結論を書きます。 高尾山クラスの低山なら、要りません。持っていっても使う場面がありません 要るかどうかは「山...

夏の登山で地味にきついのが、虫です。 蚊だけならまだ我慢できても、ブヨに刺されて腫れる、アブがまとわりつく、マダニが心配、ヒルの多い山で足元が気になる。こうなると、景色よりも虫のことばかり考えてしまいます。 結論からいうと、登山の虫除けは「なんとなく1本持つ」より、行く山にいる虫で選ぶ方が失敗しにくいです。 低山の蚊対...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「登山 熱中症 対策」で調べている方の多くは、水分と塩分をこまめに摂ることまではすでにご存知のはずです。それでも記事を探しているのは、今の暑さで登っていい状況なのかを判断する基準と、症状が出てしまったときに何をすればいいかを知りたいからではないでしょうか。 この記事では...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「高山病 対策 トレーニング」で調べている方の多くは、水分補給やゆっくり歩くことなど、基本的な注意点はすでにご存知のはずです。それでも記事を探しているのは、登山前に具体的に何を・どれくらいやっておけばいいのかと、自分の体が今どういう状態にあるのかをどう確かめればいいのか...

この記事にはプロモーションが含まれています。 登山道ですれ違うときに挨拶をするべきか迷った、写真を撮っている人がいて道が塞がって困った、後ろの人のストックが気になった。そんな経験がある人は少なくないと思います。登山のマナーは法律ではないので、「これが唯一の正解」というものがあるわけではありません。ただ、知っておくと、す...