体のトラブル・体力づくり 登山のハンガーノック対策｜前兆・症状の段階と正しい対処法 2024年3月25日 この記事にはプロモーションが含まれています。 登山中に突然力が抜け、頭が働かなくなる——それがハンガーノックです。行動中の糖質不足によって血糖値が下がり、エネルギー切れを起こした状態を指します。軽いうちは行動食を一口食べれば回復しやすいものですが、気づかないまま行動を続けると、意識がもうろうとしたり、最悪の場合は意識を...
安全・計画・マナー 登山アプリ無料おすすめ5選｜有料プランとの境目も解説 2024年3月8日 登山アプリは、初めての一座から使えるだけの機能を無料の範囲でしっかり備えています。とはいえ「無料」と一口に言っても、どこまでが本当に無料で、どこから有料プランが必要になるのかはアプリによってかなり違います。 この記事では、YAMAP・ヤマレコ・ジオグラフィカ・スーパー地形・山と高原地図（ヤマチズアプリ）という主要な登山...
山選び・ルート 登山漫画おすすめ15選｜巻数・完結状況と無料で読む方法 2024年3月7日 この記事にはプロモーションが含まれています。 高い山々が連なる壮大な自然の中を、自分の足で一歩ずつ登っていく登山。頂上での達成感や、そこでしか見られない絶景は、他では得がたい体験です。 そんな登山の魅力を、山に行けない日でも味わわせてくれるのが「登山漫画」というジャンルです。ただ、いざ読もうとすると「何巻まで出ているの...
季節の登山 山の天気予報はどこを見る？登山前におすすめのアプリ・サイトと失敗しない見方 2024年3月6日 ※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。天気予報、料金、アプリ機能、対応山域は変わることがあります。登山前は必ず公式の最新情報、気象庁の警報・注意報、現地の登山道・交通情報を確認してください。 公式情報確認日：2026年7月29日 山の天気は「晴れか雨か」だけでは決めません。山向け予報、防災情報、現地情報を重...
山選び・ルート 愛知県の登山3選｜猿投山・鳳来寺山・奥三河のアクセスと駐車場 2024年3月5日 この記事にはプロモーションが含まれています。 愛知県は都会のイメージが強いかもしれませんが、実は名古屋市内から日帰りで登れる山がいくつもあります。 この記事では、初心者にも歩きやすい猿投山（さなげやま)、1,425段の石段と歴史で知られる鳳来寺山、健脚者向けの奥三河三山（明神山・大鈴山・鹿島山)の3つを比較しながら紹介...
体のトラブル・体力づくり 登山の低体温症対策｜夏でも起きる仕組みと眠気のサイン 2024年3月5日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 夏山での低体温症に、まだ「自分は大丈夫」と思っていませんか。 夏山は、爽やかな稜線と青空が登山者を惹きつける季節です。しかし、その魅力の裏側には、見えにくいリスクが潜んでいます。その代表格が「低体温症」です。 低体温症と聞くと、真冬の雪山を思い浮かべる人が多いかもし...
安全・計画・マナー 登山に紙地図は必要？スマホ地図だけでは不安な場面があります 2024年3月4日 登山では、スマホの地図アプリを使う人がかなり増えました。現在地が分かり、ルートも見やすく、登山計画や記録まで残せるので、とても便利です。 それでも、登山に紙地図がいらなくなったわけではありません。分岐で画面を見直しても現在地に確信が持てない時、雨でスマホが操作しにくい時、地図のダウンロードを忘れた時。バッテリー切れや落...
安全・計画・マナー 登山計画の立て方｜登山届の出し方とコースタイムの決め方 2024年3月4日 この記事にはプロモーションが含まれています。 登山計画とは、行き先の山とルート、かかる時間、必要な装備、そして万が一のときの連絡手段までを、出発前に紙の上で組み立てておく作業です。「登山計画の立て方が分からない」「なんとなく計画は立てたけれど、登山届までは出していない」という人は少なくありません。 このページでは、山選...
