ザック・道具 登山のカラビナは雑貨用と何が違うか|kN表示3つの数字とザック外付けの条件 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 登山用品店の壁に吊るされたカラビナと、雑貨店のレジ横に並ぶキーホルダー用のカラビナは、離れて見るとよく似ています。どちらもアルミ色で、ばねの入ったゲートがあり、指でつまむと同じように開きます。ところが両者のあいだには、見た目からは読み取れない線が引かれています。線を引い...
テント泊・山小屋 風呂に入れない山の夜に体をどう拭くか|燕山荘・涸沢小屋の公式記載から決める段取り 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 山小屋やテント場に泊まる日の夕方、ほとんどの人が同じところで手が止まります。汗でシャツが背中に貼りついていて、これをどうにかしたい。けれど風呂はない。水道もない。洗面所すらない小屋がある。持ってきた汗拭きシートを出したものの、どこから拭けばいいのか、使い終わったシートを...
ザック・道具 トレッキングポールの先ゴムとバスケット|外す場面と、交換部品が買える機種の見分け方 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 トレッキングポールの先端は、ひとつの部品ではありません。金属の尖った先(石突)、その先にかぶせる黒いゴム(先ゴム、メーカーによってはキャップ、プロテクター、ラバーチップ)、そして少し上に付いている輪(バスケット)。この3つは別々の仕事をしていて、外していい場面も、外すと...
登山靴・シューズ 登山靴のソールが剥がれる|製造後5年の目安と、山中で下山まで歩くための応急処置 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 登山靴のソールが剥がれるトラブルは、たいてい山の中で起きます。しかも多くは下りです。理由は単純で、剥がれにつながる劣化は靴の内側で静かに進むため、外から見て何ともない靴でも、下りで前足部に体重と衝撃が集中した瞬間に接着面が持ちこたえられなくなるからです。歩き出したときは...
ザック・道具 ザックの中を小分けする設計|出す回数で決める3層と、袋は3つまでという上限 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 ザックの中身は、家を出る時点でほぼ決まっています。決まっていないのは「どこに入れたか」のほうです。同じ持ち物を同じザックに入れても、入れ場所の設計があるかないかで、行動中に止まる回数が変わります。雨が降り出してから雨具を掘り出す人と、ザックを下ろさずにフードだけかぶれる...
ザック・道具 トレッキングポールの使い方|長さは肘90度と身長×0.68で決める。登り5cm短く下り5cm長く 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 トレッキングポールの使い方を調べると、たいていは「握ったときに肘が90度になる長さに合わせる」で説明が終わります。ところが実際に山を歩くと、その一文だけでは足りない場面が次々に出てきます。登りでポールが邪魔になる、下りで体が前に泳ぐ、鎖場に着いたが手が塞がっている、狭い...
食事・水分 登山の塩分補給|公的目安0.1〜0.2%食塩水から、塩タブレットと飲料の配分を決める 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 夏の登山で「水だけでは足りない、塩分も摂れ」と言われます。ところが、その先の「何を、どれだけ、いつ足すのか」になると、案内は急に曖昧になります。検索して出てくる記事の多くは、塩タブレットの商品紹介に着地していて、量の根拠までは書かれていません。持ち物は決まるのに、判断の...
ザック・道具 山で装備が壊れたら|靴・ザック・ウェアの応急処置と、持ち歩く予備5点の最小構成 2026年9月1日 ※本記事にはプロモーション(広告)が含まれます。 登山道の途中で装備が壊れると、判断の材料がいっぺんに減ります。手元にあるのは、その日ザックに入れてきた物だけです。街なら店に行けば済むことが、山では「今ある物で歩ける状態に戻せるか」という一つの問題になります。しかも壊れた直後は、たいてい焦っています。 この記事は、壊れ...