季節の登山

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 12月に入ると、タイムラインに真っ白な稜線の写真が流れはじめます。会社の帰り道にそれを眺めて「来シーズンこそ雪山へ」と思った人が最初に打ち込むのが「雪山 初心者 おすすめ」でしょう。ところが、いきなり山名を探しにいくと、選ぶ基準そのものを他人に預けることになります。 雪...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 12月に入って、先月登った山の写真をスマホで見返しながら「今月はどこに行けるんだろう」と検索している——この記事はそういう週末のための整理である。 先に数字で答えを言い切っておく。東京の12月の平年値は平均7.7℃／日最高12.0℃／日最低3.8℃（統計期間1991〜2...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 金曜の夜に「紅葉 登山 関東」と検索して、山の名前が並んだ記事を何本も開く。読み終わっても結局どこへ行くか決まらない。よくある行き詰まりです。並んでいるのが「山のリスト」であって「選ぶ基準」ではないから、でした。 そこで先に基準を渡します。関東の紅葉登山は、山の名前より...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 朝、駐車場に着いたら車の温度計が22℃。半袖でも汗ばむくらいで、「これなら上も薄手で足りるだろう」とフリースをザックから抜いてしまう。標高差1,200mの山で、これをやると山頂で震えます。 結論から言うと、目安として使えるのは標高100mにつき約0.65℃という数字です...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 夏に歩いたときと同じ時間割で、10月や11月の山に出かける。ザックの中身も、朝ごはんの時間も、去年の秋と同じ。それなのに下山の終盤で急に足元が見えづらくなる——秋の山でいちばん起きやすいのが、この「時間割の据え置き」です。 国立天文台の暦計算室が公表している日の入り時刻...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 9月の朝、駅のホームで半袖のまま電車を待っていると、まだ汗ばむ。ところが同じ日の同じ時刻、標高1,500mの稜線では風がシャツを抜けていく。秋の登山でつまずく人のほとんどは、寒さそのものではなく麓と山頂のこのズレを見落としています。 先に答えを出します。秋の登山で夏の装...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 夏に背負ったザックを、押し入れから出してそのまま玄関へ。秋の低山でいちばん起きやすいのは、この「中身を確かめないまま出発する」パターンです。夏と秋で歩く山が同じでも、変わっているものが2つあります。気温と、日が沈む時刻。 結論から言うと、入れ替えるのは3点だけで足ります...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 11月の登山で最初に効いてくるのは、紅葉の見頃でも気温でもありません。日が沈む時刻です。国立天文台の暦によると、東京の日の入りは2025年11月1日が16時46分、11月30日が16時28分（2026年8月7日確認時点）。1か月のあいだに18分、日照が後ろから削られてい...