安全・計画・マナー 山で救助を呼ぶ手順｜110番と119番の使い分けと、通報で聞かれる5つのこと 2026年8月29日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登山中に足をひねって歩けなくなった、同行者が倒れた、日没が迫っているのに道が分からない。そういう場面で最初に立ちはだかるのは、実は「呼ぶかどうか」ではありません。呼ぶと決めたあとの「何番にかければいいのか」「何を言えばいいのか」で数分から十数分を失うことのほうが、はるか...
安全・計画・マナー エスケープルートの決め方｜降り口の候補を地形図で出し、撤退時刻を3ステップで決める 2026年8月29日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登山計画書の様式には、たいてい「エスケープルート」という欄があります。長野県が登山安全条例第21条にもとづいて配っている登山計画書の標準様式にも、その欄がはっきり置かれています（長野県公式ページ、2026年8月29日確認）。ところが、この欄を埋めようとして手が止まる人は...
安全・計画・マナー 雪崩は登山者にも起きる｜令和7年24人の統計と、雪崩地形を地図で外す手順 2026年8月29日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 雪崩という言葉から思い浮かぶのは、スキー場の外の深い斜面を滑り降りる人か、あるいはニュース映像に出てくる大規模な災害か、そのどちらかではないでしょうか。整備された登山道を、アイゼンを効かせながらゆっくり歩く。そういう冬の歩き方をしている人にとって、雪崩は「別のジャンルの...
体のトラブル・体力づくり 登山の足首サポーターは必要か｜捻挫の予防とハイカット靴の使い分けを、買う前の3か所から考える 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 下山の途中で足首をひねりかけて、ひやりとした。そんな経験のあとに検索されやすいのが「登山 足首 サポーター 捻挫」という組み合わせです。ランキング記事を開けば商品はいくらでも出てきますし、テーピングの巻き方を解説した動画もたくさんあります。ただ、そこで抜け落ちやすいのは...
安全・計画・マナー 登山道のきのこ・山菜は採ってよいか｜森林法197条と国立公園の区域を確認する3手順 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 秋の登山道を歩いていると、足元にきのこが出ていたり、斜面にタラノメやコシアブラの木が見えたりすることがあります。ザックには空きがあり、袋も持っている。採って帰ってよいものかどうか、その場で数十秒だけ迷って、結局そのまま通り過ぎた——という経験を持つ人は少なくないはずです...
安全・計画・マナー 夜行バスで行く登山｜前夜・車内・到着後の数時間を設計する手順 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 夜行バスで登山口へ向かう計画を立てるとき、多くの人はまず「どのバスに乗るか」を調べます。発車地はどこか、何時に着くか、席は何列か。もちろんそれも必要な情報ですが、実際に山行の質を左右するのは、そこではありません。バスの座席に座っている時間よりも、その前後にある時間のほう...
山選び・ルート 山バッジはどこで買える？売り場を5段階で探す手順と、買えなかったときの取り寄せ先 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 山バッジが売られているのは、主にその山の山小屋・山頂の売店、ロープウェイやケーブルカーの駅売店、登山口や最寄り駅の土産物店・観光案内所・ビジターセンターです。全国チェーンの登山用品店にいつも並んでいる商品ではなく、施設ごとに作って売っているので、行く山の施設の公式サイト...
山選び・ルート 日本百名山とは｜100座の一覧より先に、初心者が最初に登れる山を絞る手順 2026年8月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「日本百名山」という言葉は知っていて、一覧表も何度か眺めたことがある。けれど、100座がずらりと並んだ表を前にして、次に何をすればいいのかが分からない。そういう止まり方をしている人は多いはずです。一覧は情報としては完成していますが、行動の指示を何も含んでいないからです。...
