登山

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 初詣と登山を一度に済ませたい、という希望は毎年12月になると増えます。山の上や中腹に社寺がある山を選べば、参拝と歩くことが同じ一日に収まるからです。ただし「初詣ができる山」と「正月に登りやすい山」は同じではありません。社寺が山頂にあっても、そこまでの標高差が大きければ正...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 雲海の写真は、たいてい同じ場所から撮られています。北海道のトマム、兵庫の竹田城跡、大分の由布岳。検索して出てくる案内も「この施設に行けば見られる」という形で書かれていることが多く、発生確率らしき数字が添えられていることもあります。ただ、その数字は施設が自社の観測や運営記...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 ダイヤモンド富士は、太陽が富士山の山頂に重なって、山頂そのものが光ってみえる状態を指す言葉です。写真で見る機会は多いのに、いざ自分で見に行こうとすると、途端に情報が薄くなります。「いつ」「どこで」という二つが決まらないと出発できないのに、その二つがなぜ決まるのかを説明し...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 初日の出を山の上で迎えたい、という計画は、夏のご来光登山と地続きに見えて、実際にはまったく別の準備が要ります。歩く時間帯が暗いことは同じでも、元日には元日にしかない条件が重なるからです。日の出の時刻そのものが季節でずれ、索道は通常ダイヤで動かず、登山口の駐車場は開く時刻...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 生理と登山の日程が重なったとき、いちばん困るのは「体調がどうか」より前の部分です。行き先のトイレがどうなっているのか、使ったものをどこに入れて、どこまで持って歩くのか。そこが決まらないまま前日を迎えると、体調の問題ではなく段取りの問題で不安になります。 検索して出てくる...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登り始めて30分、まだ傾斜も緩いのに呼吸が乱れる。同行者との距離がじわじわ開き、休憩のたびに「今日はペースが速いのかもしれない」と自分に言い聞かせて歩幅を狭める。それでも心拍が落ち着かない。こうした状態で山を歩いている人は、原因を体力不足かペース配分に求めることがほとん...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登っている途中で脚の付け根が重くなる。下りにかかったところで股の外側が張って歩幅が縮む。下山した翌朝、歩き始めの一歩目だけ鼠径部がつまる。股関節の痛みは、膝や足首とくらべて「ここが痛い」と指を差しにくく、自分でも人にも説明しづらい部位です。説明しづらいまま次の山に行き、...

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 低山を数時間歩いただけで腰が重くなる。下山後の車の運転がつらい。翌日になって腰の片側だけが張っている。登山歴が1年、2年と伸びてくると、膝よりも先に腰のほうが気になりはじめる人がいます。ところが「登山 腰痛」で検索して出てくるのは、体重移動が悪い、反り腰になっている、腹...