山選び・ルート 大山（丹沢）登山は初心者向き？ケーブルカーで変わる標高差とコースタイム 2026年8月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 この記事の「大山」は神奈川県伊勢原市の大山（おおやま）である 先に一行だけ確認させてください。この記事は神奈川県伊勢原市の大山（おおやま）です。鳥取県の大山（だいせん）をお探しの方はご注意ください。同じ漢字で読み方も標高もまるで違う山なので、検索結果が混ざりやすいところ...
山選び・ルート 魚沼市の冬旅｜スノーシュー体験と雪国の奇祭2選（百八灯・花水祝） 2025年12月28日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 冬の新潟＝スキー・スノボ。これは間違いなく王道です。 でも、登山やアウトドアが好きな人ほど「ゲレンデだけで終わるの、ちょっともったいないな…」って思う瞬間があるはず。 そこで推したいのが、新潟県魚沼市。 豪雪地帯として知られるこのエリアは、雪があるからこそ成立する体験が...
山選び・ルート 登山・山登りの夢占い20のサイン｜山頂・遭難・滑落・道迷いの意味 2024年7月5日 この記事にはプロモーションが含まれています。 登山に関する夢を見て、その意味がふと気になった経験はありませんか。 「山頂に立つ夢を見たから、近いうちに良いことあるかも！」 なんて思ったことはありませんか？ 実は、夢には深層心理や未来の暗示が隠されていると言われています。 そして夢占いは単なる占いではなく自分自身を深く...
山選び・ルート 山のグレーディング表とは｜登山の難易度・レベルと体力度の見方・都道府県別の一覧【2026年版】 2024年7月4日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます 山のグレーディング表は、各都道府県が公表している登山ルートの難易度をひと目で比べられる一覧表です。縦軸に体力度、横軸に技術的難易度をとった表になっていて、「自分の実力でこの山に登れるか」を出発前に判断できます。 この記事では、表の数字と記号の読み方、どこで手に入るのか、そ...
山選び・ルート 御在所岳登山｜初心者向けルートの選び方とコースタイム【2026】 2024年6月20日 この記事にはプロモーションが含まれています。 【2026年8月25日時点】中登山道は「おばれ岩付近が崩落の危険」。公式は他ルートを案内 菰野町公式サイト（観光産業課）は「御在所岳の中登山道、おばれ岩付近にて崩落の危険があります。他の登山道のご利用お願いいたします」と告知しています（2025年12月16日更新／2026年...
山選び・ルート 登山で使う筋肉｜大腿四頭筋・ハムストリングなど部位別に解説 2024年5月3日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます 登山で使う筋肉は、登りでは主にお尻の大臀筋と太もも前側の大腿四頭筋、脚を引き上げる腸腰筋、そして太もも裏側のハムストリングです。体を上へ押し上げる力を、股関節と膝を伸ばす筋肉が生み出します。下りでは主に大腿四頭筋が、伸ばされながらブレーキをかける働き方（伸張性収縮）で体を...
山選び・ルート ボルダリングは登山に効く？｜グレード・料金・持ち物を解説 2024年5月2日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「ボルダリングは登山に効く」という話を聞いて、興味を持った方も多いのではないでしょうか。実際、ボルダリングと登山には共通する動きがいくつもあります。 ただし、正直に言うとボルダリングだけで登山の体力が仕上がるわけではありません。この記事では、登山にどこまで活きて、どこか...
山選び・ルート 登山ツアー初心者・一人参加の選び方｜会社の評判の確かめ方とキャンセル規定 2024年4月26日 この記事にはプロモーションが含まれています。 「登山ツアーに申し込みたいけれど、一人で参加したら浮いてしまうのではないか」——初心者が登山ツアーを検討するとき、多くの人がこの不安にぶつかります。 先に結論：初心者が一人で登山ツアーを選ぶときは、①参加条件のレベル表示（体力度・技術度に加えて、コースタイムや標高差が書かれ...
