山選び・ルート 初心者の山の選び方｜標高差とコースタイムで「いま登れる山」を見分ける 2026年8月7日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 金曜の夜、スマホで「初心者 おすすめ 山」と検索して、写真のきれいな山を10個くらいブックマークして、結局どれにも行かないまま日曜の夕方になる。低山ハイキングを始めようとした人の多くが、最初につまずくのはここです。足りないのは体力でも装備でもなく、「その山が、いまの自分...
山選び・ルート 丹沢の日帰り登山｜初心者が標高差とコースタイム、バス最終便で選ぶコースの見分け方 2026年8月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 金曜の夜、天気予報を眺めながら「明日、どこか行けるかな」とスマホを開く。新宿から小田急で一本、と思って丹沢を検索すると、大山、塔ノ岳、鍋割山、丹沢山、蛭ヶ岳……山の名前だけがずらりと並びます。どれが自分の体力で行って帰ってこられるのか、結局わからないまま日付が変わる。丹...
季節の登山 秋の登山はいつから？9月・10月・11月で山の顔が変わる｜日の入りから出発時刻を逆算する 2026年8月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 秋の登山は、暦ではなく標高から始まる 秋の登山とは、9月1日という日付で切り替わるものではなく、標高によって先に訪れる寒さと、早まる日の入りに合わせて計画を組み替える登山のことである。 仕事帰りの駅前で「そういえば、もう暗いな」と気づく頃には、山の上ではとっくに季節が入...
季節の登山 雪山登山の始め方｜初心者が最初のシーズンにやること 2026年8月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 8月に雪山の話をするのは、いかにも季節外れに見えます。けれど12月にデビューしたいなら、動き出すのは今です。講習会の枠は秋のうちに埋まっていきますし、冬用登山靴は足に合う一足を探すだけで何度か店に通うことになる。体力づくりにいたっては、一夜漬けがまったく効きません。 警...
山選び・ルート 大山（丹沢）登山は初心者向き？ケーブルカーで変わる標高差とコースタイム 2026年8月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 この記事の「大山」は神奈川県伊勢原市の大山（おおやま）である 先に一行だけ確認させてください。この記事は神奈川県伊勢原市の大山（おおやま）です。鳥取県の大山（だいせん）をお探しの方はご注意ください。同じ漢字で読み方も標高もまるで違う山なので、検索結果が混ざりやすいところ...
季節の登山 紅葉登山おすすめ｜標高別の見頃早見表と日没から逆算する下山時刻の決め方 2026年8月6日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 10月の第2土曜に丸をつけた。あとは山を決めるだけ——のはずが、検索するほど手が止まる。出てくる記事はどれも「全国20選」で、しかも更新日は去年の秋。その山が、自分が行けるその日に色づいているかどうかは、どこにも書かれていない。 紅葉が進むかどうかを決めているのは、山の...
体のトラブル・体力づくり 登山で足がつる原因と対処法｜熱中症のサインを見分けて予防する方法 2026年8月5日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます あと少しで山頂、という登りの途中。ふくらはぎに「ピキッ」と来て、足が石のように固まって動かなくなる。痛みで声も出ないのに、まわりには座れる場所もない——登山で足がつる瞬間は、だいたい最悪のタイミングでやってきます。 やっかいなのは、これが「疲れただけ」とは限らないことです...
富士登山 2026年富士登山ルールまとめ｜予約・入山料・通行規制・初心者が注意すること 2026年7月3日 2026年7月1日時点の公式情報をもとに作成しています。登山期間、規制、入山料、予約方法は変更される可能性があるため、出発前に必ず公式情報を確認してください。 2026年の富士登山シーズンが始まりました。 ただ、ここ数年の富士登山は「とりあえず五合目へ行けば登れる」という感覚ではなくなっています。ルートによって登山期間...
