季節の登山 奥多摩の紅葉登山2026｜通行止め7区間といま歩ける道、最終バスから逆算する山選び 2026年8月23日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 都心から電車で2時間かからずに標高1,000mクラスの紅葉に届く。奥多摩がこの季節に選ばれる理由は、突き詰めればこの一点です。青梅線に乗ってしまえば運転の疲れもなく、下山後にビールを開けても誰にも怒られません。秋の連休に合わせて計画を立てる人も多い山域です。 ところが、...
安全・計画・マナー ココヘリは登山に必要か｜捜索の仕組みと山岳保険との違いを4条件で判断する 2026年8月23日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 山岳保険には入った。あるいは、山行のたびに1日単位の保険を掛けている。それでも「ココヘリはどうするか」という問いだけが宙に浮いたまま、という人は少なくありません。保険の比較記事はいくらでも見つかるのに、ココヘリの話になると急に「入っておくと安心」で終わってしまうからです...
山選び・ルート 日本の3000m峰一覧｜国土地理院で数えると23座、歩いて登れるのはどれか 2026年8月23日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 日本の3000m峰は、国土地理院「日本の主な山岳標高一覧（1003山）」2026年3月31日版で数えると、標高3,000m以上の山頂が23、山として数えると21です。荒川岳と農鳥岳は、1つの山に2つの山頂がある形で載っているため、山頂で数えるか山で数えるかで2つずれます...
山選び・ルート 木曽駒ヶ岳は初心者でも登れる？千畳敷2,612mから標高差344m・往復約4時間で判定 2026年8月23日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 「ロープウェイで一気に2,600mまで上がれる3,000m級」。木曽駒ヶ岳がそう紹介されるのは事実です。中央アルプスの千畳敷カールまでは、麓からバスとロープウェイを乗り継ぐだけで到達できます。歩かずに標高2,612mへ立てる山は、日本の3,000m級のなかでも例外的な存...
季節の登山 2026年シルバーウィークは9月19日〜23日の5連休｜登山の混雑と紅葉で行き先を決める 2026年8月23日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 2026年のシルバーウィークは、9月19日（土）から23日（水）までの5連休です。土日と3つの休日がきれいに並びます。内閣府が公表している祝日の一覧を見ると、9月21日（月）が敬老の日、9月23日（水）が秋分の日で、その間にはさまれた9月22日（火）が祝日法第3条第3項...
山選び・ルート 日本アルプスとは｜北・中央・南の違いと初心者が最初に選べる山【2026年8月時点】 2026年8月23日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 低山を一通り歩き、八ヶ岳あたりまで足を伸ばした人が次に見上げるのが「日本アルプス」です。ところが調べ始めると、北・中央・南という3つの呼び名が並ぶだけで、どれが自分の今の脚力で入れる場所なのかが分かりません。地図を開いても、標高が高いことだけが伝わってきて、比較の軸が見...
安全・計画・マナー 犬と登山に行く前に確認すること——公園10件・索道6社の公式規定で見る手順 2026年8月22日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 犬を連れて山に行きたいと思ったとき、多くの人はまず道具から探し始めます。犬用のハーネス、犬用の小さなバックパック、肉球を守る靴。ただ、その買い物より先に片づけておかないと意味がなくなることがあります。行こうとしているその山が、そもそも犬を連れて入れる山なのかどうかです。...
体のトラブル・体力づくり 登山で足の爪が黒くなる原因｜受診の目安と、靴側で見直す3か所（捨て寸・靴紐・インソール） 2026年8月22日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 下山して靴を脱いだとき、親指の爪が赤黒く染まっている。あるいは帰宅した翌朝、靴下を履こうとして爪の色が変わっていることに気づく。登山を続けている人のあいだでは珍しくない出来事で、ネット上には「登山あるある」として軽く扱う書き方も並んでいます。 この色の変化の多くは、爪の...
