季節の登山 栗駒山の紅葉登山｜いわかがみ平の規制と、中央コース・東栗駒コースの選び分け 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 栗駒山は宮城・岩手・秋田の三県にまたがる標高1,626mの山です（宮城県公式の登山マップ、2026年8月31日確認）。東北で紅葉が早く色づく山として名前が挙がりますが、秋にこの山を歩くとき、いちばん計画を狂わせるのは登山道そのものではありません。登山口までどうやって上が...
季節の登山 立山・室堂の紅葉と初冠雪｜散策で終える道と、雄山まで登る道の分かれ目 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 立山黒部アルペンルートの室堂平は、標高およそ2,450mにあります（立山黒部アルペンルート公式、2026年8月31日確認）。この数字だけを見れば、北アルプスの稜線近くまで来ていることになります。ところが室堂には、駅から歩いて登ってくる必要がありません。ケーブルカーとバス...
安全・計画・マナー エマージェンシーシートは何を守る道具か｜ツェルトとの違いと、使う場面 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 ザックの底に、銀色の薄い袋がひとつ入ったままになっている。買ったのはいつだったか思い出せないし、開けたこともない。エマージェンシーシートというのは、多くの登山者にとってそういう存在です。持っていることは覚えているけれど、いざというときに何が起きるのかは知らない。 この記...
季節の登山 涸沢の紅葉登山｜上高地からの区間コースタイムと、小屋泊とテント泊の分かれ目 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 涸沢の紅葉を調べると、たいてい「上高地から約6時間」という一行に行き当たります。この一行は正しいのですが、計画を立てる材料としては粗すぎます。6時間のうち、どこまでが平坦な林道歩きで、どこから登りに変わるのか。何時に上高地を出れば、明るいうちに涸沢へ着くのか。その内訳が...
体のトラブル・体力づくり 登山の携帯酸素は効くのか｜5製品の公表スペックと、高山病との境界線 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登山用品店のレジ前やドラッグストアの棚に、缶コーヒーくらいの大きさをした「携帯酸素」が並んでいます。手に取ると軽く、値段も装備の中では小さいほうです。「富士山に行くなら念のため」「息が上がったときのために」と勧められて、かごに入れたことのある人は多いはずです。 ところが...
体のトラブル・体力づくり 登山のテーピング｜膝・足首・足裏の巻き方と、伸縮／非伸縮テープの選び分け 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 登山のテーピングは、ひとことで語れるものではありません。膝に貼るテープと、足裏に貼るテープと、岩場で指に巻くテープは、幅も伸び方も目的も違います。「登山 テーピング」で調べると用語の説明は出てきますが、部位ごとに何をどう選ぶかまで書かれた記事は多くありません。 この記事...
山選び・ルート 初詣を兼ねて登れる山の選び方｜社寺の位置と正月の交通・凍結で絞る 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 初詣と登山を一度に済ませたい、という希望は毎年12月になると増えます。山の上や中腹に社寺がある山を選べば、参拝と歩くことが同じ一日に収まるからです。ただし「初詣ができる山」と「正月に登りやすい山」は同じではありません。社寺が山頂にあっても、そこまでの標高差が大きければ正...
季節の登山 雲海が出る朝の条件｜放射冷却・湿度・風速から自分で読む手順と、待つ時間の防寒 2026年8月31日 ※本記事にはプロモーション（広告）が含まれます。 雲海の写真は、たいてい同じ場所から撮られています。北海道のトマム、兵庫の竹田城跡、大分の由布岳。検索して出てくる案内も「この施設に行けば見られる」という形で書かれていることが多く、発生確率らしき数字が添えられていることもあります。ただ、その数字は施設が自社の観測や運営記...
