ボルダリング初心者

ボルダリングをはじめてみて「あの言葉ってどういう意味なんだろう？」と思ったことってありますよね。 クライミングにも専門用語ってたくさんあるんですよね・・・ 別に知らなくてもボルダリングはできますし、ボルダリング用語を覚えたからすぐに1級が登れるようになるわけではありません。 ボルダリングジムにいる...

令和になり、新しくボルダリングをはじめようとしている方もいるのではないでしょうか。 オリンピックの追加種目にもなり、注目度も上がってきているボルダリング！ この記事では、これから始めようと思っている方や初心者の方に簡単に登り方のアドバイスしていきたいと思います。 ボルダリングでは、壁の種類によっ...

ボルダリングをはじめるきっかけが、 新しいことをはじめたい 運動をはじめようと思っている ダイエットや健康維持のために シェイプアップするためのエクササイズとして という方もたくさんいると思います。 そんな方にむけてボルダリングでダイエットができるかどうか書いていきたいと思います。 ボルダリングで...

今までは基本の姿勢や基本のムーブについてみてきました。 うまくできるようになりましたか？ 今回は、初心者を脱出するための技を身につけましょう！ ボルダリング初心者の人で垂壁やスラブは登れるようになってきたけど、 傾斜だと簡単なものも登れないよーという人はこの技を身につければ登れるようになるはずです...

ボルダリングの基本ムーブを紹介していきたいと思います。 まずは、ムーブの基本中の基本となる「正対」ムーブというものからみていきましょう。 初心者が自然に行っている動作になりますので、リラックスしながら読んでください。 ボルダリングの正対ムーブとは？ 正対ムーブとは、簡単に言うとハシゴを登るような登...

ボルダリングをやったことがない未経験者や初心者が最初に覚える最も基本の動きを紹介していきたいと思います。 ・どうしたらバランスが取れるのか ・どうしたら体が安定するのか ・こうしたら落ちることはない 体や頭でわかってはいてもなかなかうまくできていない人もたくさんいます。 それでは、早速ボルダリン...