ボルダリング初心者

ボルダリングをしていて、ジムやネットでトレーニングボードを見たことがある方もいるのではないでしょうか。 ボルダリングは登っていれば自然と動きや力がついてくるので、基本的には登る頻度を増やすことがいいと思いますが、うまくなってくるとトレーニングが必要になったりしたくなることもあるかと思います。 そん...

ボルダリングだけではなく運動をする時は運動前後にストレッチをすることによって、パフォーマンスの向上や柔軟性の向上、疲労回復促進することができます。 こんなにメリットばかりのように思えるストレッチ！ 実は間違ったストレッチをしている人も多くみかけます。 ストレッチにも種類があり、ボルダリングの前後で...

クライミングシューズにはさまざまなソールがあります。 シューズを購入する時に気にする方、気にしない方とさまざまかと思いますが、実際に履き比べてみるとソールの違いを感じられると思います。 最初のうちはそこまで気にすることではないかもしれませんが、外岩用とジム用とシューズをわけていたり、ジム専用でも課...

中級者や上級者の人を見ていると、チョークバックからブラシを取り出している人がいますよね。 今回はそのブラシについてみていきたいと思います。 ボルダリングをはじめてから揃えるアイテムは基本的には『クライミングシューズ』のみで大丈夫です。 その後に買うものは『チョーク』と『チョークバッグ』のセットでは...

ボルダリングの時に履く靴の選び方や種類が気になっている初心者にむけての記事になります。 ボルダリングシューズはどのようなものを選ぶといいのか、靴の種類にはどのようなものがあるのか気になりますよね。 今からシューズの選び方や種類について紹介していきます。 初めてボルダリングをする時はシューズを買わ...

ボルダリングをはじめてみて「あの言葉ってどういう意味なんだろう？」と思ったことってありますよね。 クライミングにも専門用語ってたくさんあるんですよね・・・ 別に知らなくてもボルダリングはできますし、ボルダリング用語を覚えたからすぐに1級が登れるようになるわけではありません。 ボルダリングジムにいる...